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夏季男士减肥食谱精选推荐

来源:科比菜谱   时间: 2018-06-01

编辑:小菜

正所谓四月不减肥,五月徒伤悲,一切的美好,从减肥开始。下面小编就为大家推荐几款适合男士的排毒减肥食谱,希望能帮助到大家。

吕梁儿童癫痫病好治吗 left;">苡仁——营养减脂

材料:苡仁30克,300克,100克。

做法:将苡仁洗净,红薯削皮切块,与一起煮成。

南昌癫痫权威专科医院效:苡仁为健脾利火之品,番薯热量低,含大量的纤维素,有刮油减肥,健脾胃、降脂的功效。

豆蔻——长食减肥

材料:肉豆蔻5—10克,生2片,50克

做法:将肉豆蔻捣碎研成细末,将煮成粥,待熟后加入豆蔻末及梧州癫痫病医院生,再煮沸,待降温后即可服用。

功效:常服有启胸理气,化痰减肥的作用。

粥——美颜瘦身

材料:100克(洗浸泡水中半天),保定治癫痫到哪个医院炒焦研粉(可买隐成的芝麻粉,超市有卖)20克。

做法:先用黄豆煮粥,可加(罐搭亦可),粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。

功效:具有补肝肾、润五脏、滋养皮肤,使人面色红润有光泽、降脂、血糖、延年益寿等功效。

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