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国家级营养师推荐:黄豆炖鸡提高免疫力_39健康网_饮食

来源:科比菜谱   时间: 2018-07-20

  原料:鸡1只(约2千克)、黄豆20克、红辣椒、葱段、姜片、米醋、精盐、味精各适量。

  做法:1.鸡洗净切桂林癫痫病医院块,焯水备用;2.锅里放适量油,加葱姜煸炒后捞出,再放鸡块,加米醋翻炒入味;3.将黄豆入锅,加足够的水,再重新下葱姜片、盐,水烧开后,用医治癫痫病要多少钱小火焖煮约1个半小时鸡肉就可脱骨。

  国家二级师峰点评:黄豆提供了膳食纤维、矿物质、大豆异黄酮等营养素,使这道菜比患上癫痫的患者容易出现哪些心理问题呢?普通炖鸡营养更丰富。而且,比起常见的搭配黄豆炖猪蹄,的含量要低得多,更适合中老年人以及患的人食用。此,黄豆炖鸡同时供应了植物性和动物性蛋昆明到哪里治疗癫痫好白质,使补充蛋白质、提高免疫力的功效加倍。

(责任编辑:王健淇)

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