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介绍几种诱人瘦身沙拉

来源:科比菜谱   时间: 2019-01-14

1、法式芝麻菜沙拉

材料:

芝麻菜100克、烟熏培根 50克、榛子 30克、洋葱 1个、柠檬半个、苹果醋半汤匙、芥末酱 1茶匙、橄榄油 3汤匙、盐和胡椒粉适量。

做法:

1,首先癫痫病发病时头是痛的吗将芝麻菜洗净滴干水,再把洋葱切碎

2,用1汤匙橄榄油爆香之前准备的半个洋葱碎,加入烟熏培根,炒熟关火放凉备用

3,把榛子放微波炉里转50秒,然后取出等温度稍降,用手搓掉表皮

4,用刀把榛子压碎备用

5,再把剩下的半个洋葱碎放碗里,倒入2汤匙橄榄油,挤进半个柠檬的汁,加一茶匙的芥末酱,适量盐和胡椒粉,湖北有儿童癫痫医院吗充分搅拌均匀就成了沙拉调味汁

6,把芝麻菜、培根、榛子碎混合在一起。吃的时候再倒入沙拉调味汁,搅拌均匀即可。

2、番茄鹌鹑蛋沙拉

材料:

番茄、生菜、圣女果、黄瓜、鹌鹑蛋、千岛酱

患上羊癫疯,请问患上这种病能得到治疗吗?:left;">做法:

1,将鹌鹑蛋煮熟剥皮后备用;圣女果对半剖开、黄瓜切适当大小;番茄需要掏空内部。

2, 将圣女果、黄瓜、鹌鹑蛋跟千岛酱混合均匀,装入番茄里即可。

(责任编辑:苏雅婷 )

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将鳀鱼放入癫痫病好的治疗方法热水中稍微焯一下,捞出待用。洋葱切成薄片,放在凉水中浸泡。色拉用蔬菜用凉水洗净,撕成大小适口的片儿。

中等大小的虾300g,墨鱼1只,巴非蛤300g,牡蛎4个,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,红色卷心菜,红色菊苣),葡萄酒2大匙,柠檬1/4个,……

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鱼露是典型的泰国南部调料,也有人叫它白酱油,做法和中国酱油差不多,主要是让一些小鱼小虾发酵滴汁而成。将鱼露加入沙拉酱中,再伴以大蒜与小辣……

材料:巨峰葡萄一串,香蕉1个,猕猴桃2个,杨桃1个,草莓3个,酸奶少许。

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