科比菜谱

您现在的位置: 首页 > 肉末茄子的做法 > 正文内容

石榴高营养易上火吗

来源:科比菜谱   时间: 2019-01-14

番石榴,亦叫芭乐、拔子、鸡矢果等。

番石榴的营养价值

番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高,以维他命C而言,比柑桔多8倍,比香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨等多数十倍,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。

早上吃一个番石榴可满足体内器官所需要脑外伤引起的癫痫病能够得到治疗吗?的物质,如铁质、叶酸、钙质、纤维、蛋白质、碳水化合物、素A、B、C有很大的帮助,而一个番石榴所含的脂肪约0.9克重或84卡路里。比起苹果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%。

蛋白质

形成体内细胞、血液的主要成份。

脂肪

生产身体热量的一大来源。

武汉哪里看癫痫:left;">醣类

又称碳水化合物,具有推动体内器官,充作燃料的功能。维他命A:具有胡萝卜素,不足时影响,皮肤抵抗力减弱。

制造血液,不足时造成,容易。

钙、磷

促进牙齿骨骼发育,幼童需量尤多。

秦皇岛看羊羔疯专科医院xt-indent:2em;text-align:left;">维生素C

番石榴本来不像桔子那么吃香,也不像苹果那么贵,如果您认为桔子是最富有维生素C的水果,那就错了,番石榴含有的维生素C显然更丰富。一粒桔子含有的维生素C仅69毫克,而番石榴含有的维生素C有165毫克。

(责任编辑:苏雅婷 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有创伤后癫痫医得好吗蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高,以维他命C而言,比……

石榴是我们生活中经常可以见到,也是经常吃到的一种水果,蛋其实喜欢吃石榴的人并不多,那主要是因为在很多人的眼中,石榴是没有什么食用价值的,……

石榴是秋季常见的一种水果,是老少皆宜的秋季养生保健水果,其具有健胃提神、增强食欲、助消化的功效。但是石榴在食用时也有很多的禁忌。

现在正值冬春换季时节,这个杨桃主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时,吃上几个杨桃就可……

每年8月到10月是收获石榴的季节,又大又红的石榴很诱人。很多人吃石榴时只嘬汁水,把白色的籽都吐掉。其实,石榴籽可是好东西,一起打成石榴汁……

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ms.xcvoj.com  科比菜谱    版权所有  京ICP备12007688号