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经期不能吃什么?_家庭医生在线频道

来源:科比菜谱   时间: 2019-01-14

1、芒果

芒果属于寒性类的水果,一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。

2、橘子

橘子味道好,而且生津,吃起来会忍不住多吃,可是橘子是属于寒性水果,对体热的人来吃好,体寒的人忌吃。

3、蓝莓

在月经期间过量食用蓝莓的话,其含有的咖啡同样会让你经期“痛苦”加倍北京军海癫痫病医院

4、螃蟹

属凉性食物,具有清热凉血的作用,而若是女性在经期食用的话,就会引起。

5、田螺

田螺具有清热的功效,由其是夏季常吃可解暑,但是田螺同属凉性食物,因此女性经期不宜多吃。

6、竹笋

竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,对女性来说疑不是双重危害,女性在经期应忌食。

小孩癫痫发作症状 style="text-indent:2em;text-align:left;">7、杮子

杮子是寒性的食物,尤其是秋天的时候,体寒的人绝对不能多吃,如果要吃,最好是用热水烫皮后吃。

8、山楂

山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

9、西瓜

西瓜是寒性食物,所以,一般不建议老人,孕妇,产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天廊坊治疗癫痫病专科医院天气凉了后,成年人也不宜多吃的,经期吃西瓜会引起痛经。

10、椰子

椰子可能许多人没有吃过,只喝过椰子汁,而且是那种成型加工好的。但是,即使是加工好了的,也要记得,体寒的人不易用,因为椰子也是寒性水果。

11、巧克力

多数女性都喜欢吃巧克力,平时如果吃过多的巧克力的话会引起发胖,情绪不稳定的问题,而一些人认为经期吃点巧克力会缓解经期的不适感,但是事实上并非如此,经期吃了巧克力会影响到体内荷尔蒙的平衡,会加重经期的不适感。

(责任编辑:杨绮琴 )

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