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早晨吃猕猴桃治便秘

来源:科比菜谱   时间: 2019-01-14

不健康的饮食结构和习惯、过大的精神压力、滥用泻药等都有可能引发。在我国慢性便秘患病率为4%到6%,女性多于男性。

而含膳食纤维较多的水果在治疗便秘方面效果很好,比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑葚等,尤其是猕猴桃。

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猕猴桃属于膳食纤维丰富的量低脂肪食品,每颗猕猴桃中仅有45卡热量,所含纤维有1/3是果胶,能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物,有效地预防和治疗便秘和,长期食用还可预防。

每日清晨起床后,空腹吃一两个猕猴桃,隔1小时再癫痫大发作的遗传进餐,治疗便秘的效果比较好。还能阻止体内产生过多的过化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。常吃猕猴桃可以调节人体机能,增强抵抗力,补充人体需要的营养。

(责任编辑:陈晓 )

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