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春夏交接之际要适量增加蔬菜_久久膳食中心_久久健康网

来源:科比菜谱   时间: 2019-02-11

早餐:豆浆250毫升,主食100克,小菜适量。

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午餐:主食150克,鱼蛋肉类(或豆制品)50克,青菜250克,医院治癫痫病的方法菜汤适量。

晚餐:主食100克,青菜200克,米治疗癫痫新技术粥1碗。

少吃酸比较好

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