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鲜虾金针菇_鲜虾金针菇的做法微波炉菜谱

来源:科比菜谱   时间: 2019-05-17

鲜虾金针菇

原料:鲜虾十只,一小把,鲜味生抽3勺,虾油1大勺。

鲜虾金针菇的做法

1、将鲜虾洗干净,用牙签挑出虾腺,金针菇洗净,切掉根部老硬的部位,可以多去掉一点儿。

2、把金针菇排入盘中,表面铺治疗癫痫失神发作的药上处理好的虾。

3、蒸格底部加点儿水。放上蒸格,把装虾的盘子放进去。

4、入微波炉,打开手机进入智能菜单,选择清蒸鱼。

5、重量选择400克,重量决定时间!

6、启动:400克用时是5分钟。癫痫病会给患者的大脑带来哪些危害p>

蒸好的菜出炉,可以直接上桌,也可以重新摆盘,随意哈。

需要一个料汁,鲜味生抽加虾油,或是普通加热好的植物油,混合之后浇在菜上就可以了。

蒸美味,蒸营养,火候和时间刚刚好,真的是吃到食材本身的鲜甜口感,如果做的多,可以适当加长时间。

方便,快捷,分分钟就搞定一道菜,还好吃,济南治疗癫痫最好医院太完美了。大爱!

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金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

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关键词:

金针菇营养价值

每100克鲜金针菇含蛋白质26克、脂肪06克、膳食纤维1.1克、碳水化合物4.7克、灰分0.8克、胡萝卜素30ug、视黄醇当量5ug、硫胺素0.16毫克、核黄素027毫克、烟酸3.3毫克、维生素E1.40毫克、钾260毫克、钠1.8毫克、钙微量...

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