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菠菜炒鸡肉的做法_美容食谱_

来源:科比菜谱   时间: 2019-05-17

菠菜炒鸡肉

用料:鸡胸脯肉50克,菠菜250克,鸡蛋清1个,油25克,生粉、酱油、料酒、盐、葱、姜各适量。

菠菜炒鸡肉的做法

(1)将鸡胸脯肉切成薄片,用生粉、料酒、少量酱油、鸡蛋清调汁泡好。将菠菜理好,洗净切成段。

(2)油吉林大学医院癫痫科好不好锅烧热后先炒葱、姜,再用旺火快炒鸡片后起锅备用。烧热余油兜炒菠菜加盐,再将炒过的鸡片放入,和菠菜合在一起急炒,并放入剩余的料酒、酱油等炒匀即成。

功效:洁肤,抗衰老,增活力,减少皱纹及色斑。

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廊坊市专治癫痫病好的医院t class="ingredienta">菠菜和银耳能一起吃:银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

菠菜和开封市治疗癫痫病的公立医院碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸,在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分,但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时,应尽可能地多吃一些碱性食物,如海带、水果等,防止结石的形成。

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