科比菜谱

您现在的位置: 首页 > 豆腐丸子的家常做法 > 正文内容

少吃盐是补钙最经济实惠的方法生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:科比菜谱   时间: 2019-06-06

是人们生活中不可或缺的调味品。对很多中国人来说,一道菜中可以没有,没有,但绝不能没有盐。然而,这些看起来“不咸不淡”的问题,正悄悄危害着人们的健康,专家纷纷呼吁,应按世界卫生组昆明哪家治疗癫痫病织建议,每人每日将食盐量控制在5克。美国《美好饮食》杂志专栏作家乔治·克里斯博士也撰文,为大家提供了几个限盐高招。

“我国是一个高盐饮食国家,用盐量居世界之首。”卫生部北京医院营养科副主老年癫痫病该怎么治疗任营养师李长平表示,提到盐,人们过去只想到口味问题,却没有和疾病联系在一起。我国有1.6亿高血压患者,食盐过多正是导致高血压多发的重要原因之一。世界卫生组织推荐,健康成年人每天盐的摄入量不宜超过5克,其中包羊羔疯专业医院括通过各种途径(酱油、咸菜、味精等调味品)摄入盐的量。

日前,英国科学家还研究发现,盐的摄入量越多,尿中排出钙的量越多,钙的吸收也就越差。这就是说,少吃盐就等于补钙。他们指出,少吃盐是补安徽哪家医院治疗癫痫病效果好钙最经济实惠的方法,也是对健康最有益的方法。

大家看过“”之后还浏览过,美食天下菜谱提供了许多实用的美食菜单。您也可以去看看哟 ^_^ 或许会有意想不到的收获。

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ms.xcvoj.com  科比菜谱    版权所有  京ICP备12007688号