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夏季养生远离四忌保健康

来源:科比菜谱   时间: 2019-06-06

夏季养生 男人远离4忌保健康

1夏季忌食湿热、辛辣的食物。

因这类食物易助热生火 ,令体内阳热过盛,发为热毒;且人体虚弱,元气不足,食用此石家庄市专治癫痫病的知名医院类食物,容易耗液伤津。

2夏季忌过量食用苦味的食物。

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《金匮要略》指出“夏不食心”,“心”即苦味的食物,进食苦味助心气,而制肺气。孙思邈也主张:夏七十二日,省苦增辛,以养肺气。

3夏季忌食不洁的食物。#:

夏季,食物容易变质,应注意“病从能治癫痫病的医院口入”,不喝生水,不吃未洗净的生菜 瓜果,不吃变味的食物,以防发生肠道病变。

4夏季忌常吃夜宵

夏季,由于天气炎热,生活在我国的广州、海口等南方大中城市的人们,向来有夜生活习俗,养成了经常吃夜宵的饮食习惯。其实,乌鲁木齐专业的癫痫医院这种做法很不科学。

有学者多年观察研究发现,吃夜宵容易引发胃癌。他们曾对30~40岁年龄组的人的饮食情况进行调查,结果发现,在胃癌患者中,晚餐时间无规律者占6384%;而同年龄组的健康人中,晚餐时间不规律者所占比例较小。

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