科比菜谱

您现在的位置: 首页 > 炸鱼块的家常做法 > 正文内容

专家教你秋季进补排毒膳食生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:科比菜谱   时间: 2019-06-06

  “秋季进补熬一冬”,因此许多人在入秋之后开始膳食进补。专家提醒,盲目进补容易导致毒素在体内滞留,秋季进补的同时切勿忘记排毒。

  第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士介绍,人在经历夏季炎热和冷饮的“冰火两重天”后,脾胃功能往往会减弱。如果男性癫痫病哪家医院好此时贸然进补,会骤然加重脾胃负担,使长期处于疲弱状态的消化系统不堪重负,导致消化功能紊乱,出现胸闷、腹胀、厌食、腹泻等症状。而且,秋季进补的饮食往往高油高脂,这些食物代谢后产生的酸性有害物质如不及时排出,毒素滞留在体内会伤害到身体。

  王建介绍,胡镇江羊羔疯正规医院、大蒜、、等有助排肝毒;、等有助排肾毒;、黑木耳、海带、、草莓等有助排肠毒。他还推荐了几份秋季进补时的“排毒餐”,可以帮助清除体内毒素。

  一是解毒茶:干的鱼腥草50克至100克、红枣15粒,先将鱼腥草洗净,红枣切开去核,二者加水3000毫升,煮沸继发性癫痫治疗的原则有哪些后用小火再煮20分钟,滤渣即可饮用。此茶利尿解毒效果明显。二是排毒奶:、苹果、芽各适量,将胡萝卜和苹果洗净切片,和催芽1厘米左右的小麦芽一起放入榨汁机榨汁,可以清热排毒并调整体质补充元气。三是玉瓜莲排毒粥:大米500克、50克、200克,将大米和莲子洗净煮熟后,将冬瓜去特发性癫痫病的症状治疗皮切丁与姜丝一同放入锅中,加盐调味,煮至冬瓜熟软后,撒少许葱花一起食用。可以清热排毒、宁神定心,提升脾胃功能。

大家看过“”之后还浏览过,美食天下菜谱提供了许多实用的美食菜单。您也可以去看看哟 ^_^ 或许会有意想不到的收获。

推荐阅读
本类最新

© ms.xcvoj.com  科比菜谱    版权所有  京ICP备12007688号