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孜然烤里脊

来源:科比菜谱   时间: 2019-08-10

材料:

里脊肉 350克,辣椒酱1勺(吃饭用的勺子大小),孜然1.5勺,香油1勺,白糖半勺,蒜头4、5瓣,黑芝麻或白芝麻2勺,清水少许,盐适量。

做法:

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1.锅中不放油、开小火,将黑白芝麻炒出香味。

2.关火,放凉,将芝麻倒入袋子里擀成碎末。

3.在碗里加如辣椒酱,加半勺清水稀释一下。

4.蒜头切成薄片。

5.继续在盛辣椒酱的碗里加入香油和白糖。

6.加入蒜片,搅拌均匀,液态的腌制调料就做好了。

7.用牙签在里脊肉上治癫痫病最好的医生扎一些小孔。

8.将步骤7里调好的腌制调料以及孜然、芝麻末和适量的盐倒在里脊肉上。给肉做个按摩,然后放在冰箱保鲜室静置4小时以上。

9.在烤盘上垫上锡纸,上面薄薄地刷一层食用油。

10.烤箱预热200度,烤50-60分钟,其间取出来翻面。

11.烤好的里脊肉表面微微发焦。

12.里脊烤好以后湖北癫痫医院哪里比较好,放在冰箱冷却3个小时后切片,味道更好!

小贴士

1.腌肉之前,最好用牙签在里脊肉上扎一些小孔。这样给加调料肉做按摩的时候,味道就可以顺着小孔进入肉块里层的部分了。

武汉治癫痫病哪里的医院好2.芝麻是这道菜很重要的调味料,使用之前一定要在锅上用小火将芝麻炒出香气,然后擀成碎末,再用它去腌肉,出来的味道香气四溢。

3.烤好的里脊味道已经很香了,但是耐心地等一等,将其放在冰箱里保鲜3个小时,再拿出来切片,味道会更好,口感也更加软嫩。

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