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适合晚上吃的9款减肥食品

来源:科比菜谱   时间: 2019-08-10

   导语:晚上经常会嘴馋想吃东西,但又怕发胖?那吃什么才不会胖?接下来,爱美网小编为你分享9款适合晚上吃的减肥食物,饱腹的同时可以满足你的食欲,低脂低卡,晚上西安治疗癫痫病的医院哪里好吃也不用担心长胖!

成人癫痫如何治疗好="center" class="pictext">哪些食物适合晚上充饥、不贵而且不会引起肥胖的?

   根据“饱腹不发胖”的标准,小编为你总结一下:

   <天津去哪里治疗癫痫strong>1)晚上8点后,吃水果

   减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃甘肃看癫痫哪家好香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。

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