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菠菜芝士焗面条的家常做法_微波炉版菠菜芝士焗面条

来源:科比菜谱   时间: 2019-10-05

这道菜很有营养价值,所以介意用来当早餐,可以充分吸收它的营养。

1将食材准备好,开始清洗菠菜,然后将菠菜一根一根分散开来。

2准备一个烧锅,放入180毫升的水,再放入切碎的胡椒,然后把洗好的菠菜也放河南哪能治癫痫.好的医院怎么找入烧锅里,盖上锅盖,调大中火煮制,大约5-7分钟,直到菠菜变的软趴趴的。

3将煮好的菠菜冷却下,然后放入搅拌机里打成泥,倒入干净的容器里。

4将烧锅洗净,放入适量的水烧制,直到水沸腾;放入鸡蛋面将其煮熟,牙关紧闭,四肢短暂的抽搐了几下,这是癫痫吗?即可捞出来

5把洋葱和姜去皮,洗净,洋葱用到切成丁;姜切碎即可;在平底锅里放入适量的油,然后将切好的洋葱和姜放入锅里进行翻炒,直到有香味飘出并且洋葱变半透明,再放入刚搅拌好的菠菜泥,搅拌均匀,再放入适量的盐,继续搅拌均匀,将其煮熟。

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6在准备另一个锅,放入黄油烧制,直到黄油融化后放入牛奶,慢慢地搅拌均匀,再放入盐、胡椒粉和芝士慢慢煮,直到锅里的汁见底了,倒入刚煮过的菠菜和煮熟的鸡蛋面,再次进行搅拌均匀。

7将微波炉调到180度预热,然后将煮好选择癫痫病治疗医院要注意什么的菠菜鸡蛋面放入盒子里,将盒子放入微波炉的中层,调到220度进行烤制,大约15-20分钟即可出炉食用。

菠菜芝士焗面条具有助于消化,增强脑力等功效。

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