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美食分享:美味干烧南瓜_饮食

来源:科比菜谱   时间: 2019-10-30

  南瓜中的营养对人体的是很多的,如:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等,南瓜还是女性减肥中的食物之物之一。

      我曾经拿南瓜煮过稀饭,煮过饭,也烧过甜的和咸的汤,还拿南瓜做过饼。南瓜甚至还可以用来武汉治癫痫医院哪家较好做蛋糕和饼干这些西点!这几天家里还剩下半个南瓜,再不吃就要坏了,所以就想着要把它消灭掉。

  我还没有用南瓜做过菜,于是就想了这道干烧南瓜。这个菜做法很简单,但味道却非常的好,至少是我家人喜欢的!趁热吃,真的是香味扑鼻!只要注意三个要点,做出的干烧南瓜就一定很好吃。

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  用料:南瓜, 生抽 , 老抽, 糖 , 醋

  做法

  南瓜切块

  不粘锅加油烧无锡癫痫病治疗的费用热,入南瓜丁小火煎至表面微焦

  生抽,老抽,糖,醋调成烧汁(醋只要加一点点,只是增香,不能吃出酸味来。建议只加生抽,我加了老抽,颜色深了点)

  倒入烧汁,大火收汁,并不停翻炒,使南瓜丁均匀裹上烧汁

  出锅时多撒些葱花,香喷喷的干烧南专业癫痫病医院瓜就做好了

      美味的干烧南瓜营养又健康,南瓜还可以减肥的哦,南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。

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