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家常宝塔菜怎么做健康,宝塔菜的3种做法[做法大全]-

来源:科比菜谱   时间: 2019-12-03

关于家常宝塔菜怎么做健康,宝塔菜的3种做法的介绍

 

  一、番茄宝塔菜

  宝塔菜300克,西红柿2个

  食盐,葱,蒜,,色拉油,番茄沙司

  1、宝塔菜花摘成小朵后洗净,番茄洗净后切小孩睡觉抽搐是怎么回事块,葱蒜切碎备用。

  2、锅内加入适量清水烧开,将宝塔菜花放入焯1到2分钟后捞出沥去水分。4、起锅热油下葱蒜碎爆香,再倒入番茄块不断翻炒。5、炒至番茄烂软出酱,再倒入少许番茄沙司翻炒均匀。6、倒入宝塔菜继续翻炒,调入少许盐和味精翻炒均匀即可。

  二、鹌鹑蛋宝塔菜

  材料准备

  主料:宝塔菜100g,鹌鹑蛋60g,胡萝卜片1癲痫病会不会传染0g。辅料:油,盐,鸡精。

  制作步骤

  1、先将宝塔掰成小朵,在淡盐水里面浸泡片刻,然后捞出用流水冲洗两遍,胡萝卜洗净后切片备用。

  2、锅内加入适量清水,放入鹌鹑蛋煮熟,再将胡萝卜也煮熟。

  3、炒锅内放入适量植物油,油热后放入宝塔菜翻炒片刻,加入半小碗清水继续翻炒,宝塔菜9成熟是调入盐、鸡精,翻炒均匀后盛出。

  4、鹌鹑蛋去壳后小孩被吓着睡觉会抽搐吗将下面切掉一小块,将切掉的一小块鹌鹑蛋上面切一个V形缺口,看起来像兔子耳朵,鹌鹑蛋切掉的部分朝下放好,在上面三份之一处切一个小口塞入“兔子耳朵”。

  5、用吸管在胡萝卜上压出兔子眼睛贴上,剩下的胡萝卜剪成自己喜欢的形状做装饰,将小兔子和宝塔菜摆放在盘中即可。

  三、宝塔菜炒虾球

  材料准备

  主料:宝塔菜1棵,虾仁100克癲痫病饮食要注意什么,口蘑6只。辅料:圣女果5个。调料:食盐1/2茶匙,蒜2瓣,水淀粉1汤匙,高汤1小碗,植物油1汤匙。

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