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甜辣白菜怎么做-

来源:科比菜谱   时间: 2019-12-03

   主料: 白菜500克

  辅料:羊角风能根治吗g> 红干椒丝20克,姜丝5克

  调料: 白糖、香醋、精盐、花椒、香油

   甜辣白菜瘦身做法:癫痫病的初次特征p>

  1、白菜切成品0.6厘米宽、9.5厘米长的条,放盐腌渍1小时,取出挤净水分,再改成小段。香醋、白糖熬汁,晾凉倒入白菜段中。

  2、炒勺放香油烧热,把花椒放入炸一下,制成花椒油晾凉备用。将干辣椒丝放入,随着油温升高,适度浸炸,见油红椒丝脆时捞出,防止变黄,制成辣味油晾凉备用。

  3、将干椒丝、花椒油、辣味油等放入白菜段中,拌和均匀即可。

 癲痫大发作处理流程 甜辣白菜减肥食谱的特色:

  甜辣白菜主料为白菜。白菜是含有矿物质和维生素最丰富的菜之一。一般每100克大白菜中含有钙61毫克左右,铁0..5毫克以上,维生素C20郑州癫痫病专科医院毫克以上。白菜所含热泪盈热量较低,大约2.5~3公斤的一棵白菜,所含的热量大约相当于0.5公斤牛奶或0.25公斤鸡蛋所含的热量。所含蛋白质较其它蔬菜高。而含脂肪的量极低,极易被人体消化吸收。白菜还能通利胃肠,具有开胸除郁作用。本道菜加入红干椒丝、姜丝,其辛辣味不仅能增加独特的芳香,并带刺激性,使胃液分泌增多,促进食欲。加入白糖,使白菜甜美,色泽光亮,并香气浓郁,脍炙人口。甜辣白菜是大众化的理想减肥菜肴。

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