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西红柿胡萝卜汁的做法大全,西红柿胡萝卜汁的营养价值[做法大全]-

来源:科比菜谱   时间: 2019-12-04

  关于西红柿胡萝卜汁的做法大全

  一、胡萝卜西红柿汁的营养价值

  胡萝卜西红柿汁胡萝卜中含有较多的维a,对于夜盲有一定的治疗作用,此外胡萝卜还含有其他多种营养元素,食用胡萝卜能够增强八个月的宝宝总是翻白眼人体的免疫能力,降低血糖和血脂,对于皮肤也有保护作用。番茄的营养大家也都知道,维C以及多种维生素,能够降低心血管疾病,抗癌防癌,延缓衰老。另外尽量不要食用青绿色未成熟的西红柿,里面含有龙葵碱,一定量会引起中毒。

  二、胡萝卜西红柿汁

  胡萝卜西红柿汁食材准备

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  胡萝卜100克,西红柿100克,蜂蜜10克,水150ml。

  方法步骤

  1、将胡萝卜和番茄切成小块后用蜂蜜和凉开水冲兑;

  2、然后放入搅拌机中,开机打成汁即可。

  小贴士

  番茄皮和西红柿皮都非常有营养,不用去除。<癫痫可以吃中药吗/p>

  三、南瓜胡萝卜西红柿汁

  胡萝卜西红柿汁食材准备

  胡萝卜半根,番茄1个,南瓜100克,橄榄油。

  方法步骤

  1、南瓜去籽后切块,上锅蒸熟晾凉;

  2、胡萝卜去皮切块,番茄切块癫痫病症状有那些;

  3、锅中烧水加入橄榄油,放入西红柿块和胡萝卜煮一会;

  4、晾凉后倒入搅拌机中,加入南瓜,打成汁即可。

  小贴士

  胡萝卜中含有的很多营养都是脂溶性的,所以用一些油会更好吸收。

  注:更多食谱请关注栏目。

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