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秋季家常菜做法大全 常见润肺食谱推荐

来源:科比菜谱   时间: 2019-12-16

  秋季多吃润肺的食物,如莲藕,木耳,山药,百合等等下面四海网小编为您介绍秋季家常菜的做法,这十道秋季家常菜帮你赶走干燥。

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  秋季家常菜做法大全

  家常菜一:西芹南瓜炒百合

  原料:南瓜、百合、西芹、盐、鸡精、植物油。内蒙古癫痫病应该如何治疗p>

  做法:

  1、西芹洗净削皮,去掉老筋后切段,南瓜去皮去瓤,切薄片。锅内烧开水,放入南瓜焯水,水开后捞出,将焯好的南瓜控干水分。

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  2、锅内放油,放入西芹翻炒,西芹炒至断生后加入南瓜一起翻炒。南瓜西芹炒熟时放入百合,加入盐和鸡精调味,翻炒均匀后出锅。

  功效:西芹具有降血压、镇静、健胃乌鲁木齐癫痫医院哪家权威、利尿等功效。百合是秋季润肺去燥、止咳化痰的佳品。南瓜健脾养胃,不仅是护肝、预防胃炎,治夜盲症的理想食材,还有中和致癌物质,使皮肤变得细嫩,预防和缓解糖尿病的作用。

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