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胡萝卜汁的营养价值介绍

来源:科比菜谱   时间: 2019-12-31

导读:在日常饮食中,也可以多补充一些胡萝卜素,富含胡萝卜素的食物有菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油等。胡萝卜素的功效很明显,经常食用可以防止皮肤干燥、粗糙,但是不同的人群应该有不同的武汉治疗癫痫病的正规医院食用量,而且同一个人在不同的年龄阶段食用量也不同。

(1)维持皮肤粘膜层的完整性,防止皮肤干燥、粗糙。

<南京哪家治癫痫最好p>(2)构成视觉细胞内的感光物质。

(3)促进生长发育,有效促进健康及细胞发育,预防先天不足。促进骨骼及牙齿健康成长。

(4)维护生殖功能。

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(5)维持和促进免疫功能。数据介绍,胡萝卜具有预防和抑制肺癌的作用。胡萝卜所含的胡萝卜素进入人体后,会转化成维生素A。每一个胡萝卜分子可以转化成2 个维生素A 分子。

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此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

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