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秋天多吃西兰花

来源:科比菜谱   时间: 2020-01-13

美国营养学家号召人们在秋季多食用西兰花,因为这时的西兰花花茎中营养含量最高。

有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”,这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功武汉治疗癫痫病医院有哪些效,长期食用还可以减少、直肠癌及胃癌等的发病几率。

西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。西兰花是含有类黄酮最多的之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血出现抽搐,眼睛上翻,是不是患上了癫痫病?管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结,因而减少心脏病与中风的危险。

有些人皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的,这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径丙戊酸钠缓释片治什么病就是多吃西兰花。

西兰花不仅效果一流,口味也相当不错,它与鸽子蛋、虾仁和适量的乌鸡、枸杞子等熬制成兰花鸽蛋汤,可以达到营养互补,并利于西兰花营养吸收的效果。此外,用西兰花、鲜虾仁,儿童癫痫病怎么治疗加入适量盐、鸡精、淀粉和色拉油烹炒的西兰花虾球也是一道非常好的家常菜。

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