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男士都出现了啤酒肚怎么办?夏季

来源:科比菜谱   时间: 2020-09-16

   随着日子过的越来越好,很多男士都出现了啤酒肚,大肚腩。如何消除它成了人们最关注的问题。下面介绍一种时下比较流行的食疗,能快速的击退啤酒肚。

  “爸爸汤”的详细制作方法是这样的:

  取水芹菜200克、鲫鱼1条(约1斤重)、姜少许,香附5克脑外伤引起癫痫病、砂仁5克、怀山药3克、枳�鹤�3克。先将鱼净鳞、去内脏后洗净,用生油起锅,煎至微黄约八分熟后待用。

  将芹菜及各种药材先用10碗水煮沸20分钟,然后加入鲫鱼同煲约两小时即可。若无水芹菜,单用鲫鱼也可。煲好的汤根据个人口味适当进行调味。

  “这个方子对解酒消脂还是有些帮助的。”北癫痫病发作需要送医院吗京中医药大学学院教授、主任医师常章富分析,中医认为啤酒肚是人体内痰湿过重引起的,而“爸爸汤”的材料当中,鲫鱼能补虚利水、去水肿;砂仁有理气化湿、健脾的;芹菜和枳�鹤右捕寄馨镏�解酒。

  因此,总的来说,这道食疗汤有健脾、理气、解酒、除湿的作

  用。想减啤酒肚的人可以试试,这些中药拉萨治癫痫病专科医院在哪材在中药店一般都能买到。

  不过,还是推荐另一个消啤酒肚更有效的方子:

  管住嘴+迈开腿。即多吃粗粮和蔬果、少吃脂肪含量高的东西;每天坚持。

  食疗的偏方可以尝试,但不能过分依赖。要想从根本上减掉啤酒肚,保证,方子只能是控制饮食和加强锻炼。

<癫痫手术治疗的费用高吗p>  中年人消化功能减弱,体内脂肪难分解,饮食上更需要多蔬果少脂肪。运动也要讲究,最好选择长跑、游泳等有氧运动与肌肉锻炼相结合的方式,因为身体机能开始下滑,运动不能着眼于肌肉爆发力和兴奋,要侧重于耐力。

(责任编辑:实习张义文)

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