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芦荟――“蔬菜之王”的功效蔬菜

来源:科比菜谱   时间: 2020-09-16

  黄瓜

  黄瓜中含有丙醇二酸,有助于抑制各种中的碳水化合物在体内转化为脂肪,胖人适当多吃些黄瓜,减肥的效果好。

  白萝卜

  白萝卜含有能帮助消化的酶和能增进食欲的芥子油等物质,吃后能促使脂肪类物质更郑州治疗羊羔疯专科医院好地进行新陈代谢,以避免脂肪在皮下堆积。

  韭菜

  韭菜所含的纤维素最多,这种纤维素进入人体后,可促进肠蠕动,有较强的通便作用,可排除肠道中过多的养分。

  冬瓜

  冬瓜含的热量要比其它蔬菜少,又有助于促进人辽宁治癫痫去哪好体的新陈代谢,具有较强的减肥作用。

  辣椒

  辣椒除含有营养物质外,还含有辣椒素。能促进脂质代谢,抑制脂肪在体内蓄积,适当多吃些可助减肥。

  绿豆芽

  它含水分较多,被身体吸收后产生热量较少,更不容易形成脂癫痫病的中医治疗方法肪堆积皮下。

  大豆及豆制品

  大豆和豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。特别是醋豆,它是减肥的好。日本医学专家研究证实,醋豆里的皂素,能排除粘附在人体血管上的一种脂肪,并能减少血液中胆固醇含量,有助于口吐白沫,脸色青紫,那患上了癫痫病怎么治疗呢?减肥。醋豆的制法是:将黄豆洗净,沥干水,炒25分钟左右(注意别炒焦),待冷却后,装瓶,倒人食醋浸泡,加盖封好,一周后即可食用。每天早晚各吃10一20粒,坚持一段时间后,即有减肥.

(责任编辑:醉笔)

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