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吃鲜玉米有什么好处 鲜玉米的营养价值_玉米_做法,功效与作用,营养价值

来源:科比菜谱   时间: 2020-10-14

 又是一年秋天,又到了收获的季节。新鲜的玉米特别好吃,软糯清香,是人们的餐桌上的常客,但是你们了解的营养价值吗?知道吃鲜玉米的好处吗?如果不知道还是让小编来告诉你们吧。

<北京癫痫病的医院p> 1、鲜玉米含量高

鲜玉米中含有多种对人体有益的维生素,其中维生素E的含量最高,它可以加快细胞再生,能延缓人类衰老症状的出现,同时它也能提高脑细胞活性,对中娄底治疗儿童癫痫医院老年人的记忆力减退也有很大的好处。

2、鲜玉米能防癌

鲜玉米中不但含有蛋白质和膳食纤维,它还含有大量的,这种物质被人体吸收以后可以抑制病毒对人体细胞的黑龙江癫痫病医院哪里好伤害,能减少癌细胞的生成,平时人们多吃一些鲜玉米,就能让结肠癌、乳腺癌以及前列腺癌等恶性疾病的发生机率明显下降。

3、鲜玉米能保护眼睛

鲜玉米还是一种癫痫病是什么反引可以保护眼睛,提高视力的特色食品,它不但含有对眼睛有益的维生素A和素,还含有黄体素和玉米黄质等多种微量成分,这些物质都对人类的眼睛有明显保护作用,能在延缓眼睛老化的同时,保护视力,减少其他眼科疾病的发生。

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