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脑梗塞患者的日常饮食口诀脑梗塞饮食食疗养生

来源:科比菜谱   时间: 2020-11-11

  结合临床经验,专家们认为脑梗塞患者的日常应做到“一二三四五,红黄绿白黑”:

  “一”一袋奶 坚持每天喝一袋牛奶,即补充了钙,又能减少、动脉硬化发生的几率。

  “二”每天250克主食,也就南京专治癫痫病医院是馒头一天吃约3个或者米饭两小碗。

  “三”一天要吃三份高蛋白食品,早中晚三顿饭中,最少各有1个鸡蛋或者1两瘦肉或者一个鸡腿。

  “四”四句话 “有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱。”其中“三癫痫病发作有哪些比较明显的症状四五顿”指吃饭要少量多次吃,每次七八分饱。

  “五”500克蔬菜和水果 每天最少吃1斤蔬菜或者水果,增加纤维素的摄入量,中老年人可以减少的发生。

  “红”红葡萄酒 中老年人每天喝1两—2两红葡萄酒黑龙江哪有癫痫医院,戳进来,可以使动脉硬化的发生几率大为降低。

  “黄”蔬菜 日常饮食多吃胡萝卜、红薯、南瓜、番茄等含胡萝卜素、维生素A较多的蔬菜可以使脑梗塞等再发的几率下降。

  “绿”绿茶 饮绿茶可以减少冠心病的发生,也治疗癫痫好医院是哪家可以降低脑梗塞的复发率。

  “白”燕麦片或燕麦粉 燕麦可以降低胆固醇。每日饮用对于预防脑梗塞的发生有积极的作用。

  “黑”黑木耳 可以降低血液粘度,减少脑梗塞及脑血栓的形成。

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