科比菜谱

您现在的位置: 首页 > 墨鱼仔的做法大全 > 正文内容

误区:进补多多益善孕妈秋季养生 肠胃要先护理好孕妇饮食

来源:科比菜谱   时间: 2021-03-31

  夏季酷热难耐,妈咪们在盛夏往往食欲减退、饮食不佳。进入了秋季,可要好好养养脆弱的肠胃了哦!秋季虽然是进补的最佳时节,但是用什么补、怎样补却也是非常有学问的。下面,小编就为您细细道来秋季的饮食之道,帮助孕妈们健康养胎。

有癫痫病可以做激光手术吗er">

图片来源于太平洋

  秋季来临,妈咪们的肠胃多少都会出现一些“病态”,原因有三:一是消耗过辽宁看癫痫哪家医院专业大,影响肠胃;二是补充不足,功能下降。天气闷热,使人有“苦夏”的感觉,影响食欲,生活、饮食无规律,进而导致消化功能下降;三是过食寒凉,损伤肠胃。

  秋季来到,妈咪们千万别再“胡乱吃喝”,要想保护好肠胃、帮助胎宝宝健康成长,孕妈必须远离5个误区。福建看癫痫病好的医院p>

  误区1:进补多多益善

  实际上,并不是鸡、鱼、肉、蛋吃得越多越好,任何食物或补药食用过量都是有害的。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足,既不能少,也不能过多,而且各种营养素之郑州比较好的癫痫医院间的搭配比例要适宜,保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、、物质以及微量元素。

推荐阅读
本类最新

© ms.xcvoj.com  科比菜谱    版权所有  京ICP备12007688号