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孕妇吃荔枝好吗首页业界动态亲子首页

来源:科比菜谱   时间: 2021-03-31

  荔枝是热带水果,吃多了荔枝会让体内的肝火旺盛,这样不利于宝宝的生长和发育。适当的吃荔枝可以解解馋,还能让孕妇的情绪平静一些。孕妇吃荔枝了好处和坏处都有,孕妇吃荔枝好吗?我们一起来看看吧!

  怀孕可以吃荔枝的。荔枝含有蛋白质和维生素营养成分,增强机体的免疫力,补充身体的能量,但是荔枝不能大量的食用,容易引起上火,适量的少吃,而且应该多喝温水。

  由于荔枝含糖量比较高,如果是妊娠期糖尿病的妈妈就不要吃荔枝了,山楂和桂圆容易引起流产。

  要多吃一些新鲜的蔬菜宝宝癫痫能治吗和水果,均衡营养,低盐,低糖,低脂,避免吃得过于油腻,不要吃得过于咸,另外吃容易消化的食物,最好吃自己做的食物,另外不要吃速食品,这样更容易引起流产,妊娠期糖尿病,高血压,孕期应该定期做产前检查,避免劳累和着急上火,尤其预产期应该一周做一次胎心监护的检查,记好胎动。

  中医认为,孕妇的主要生理变化是“阳常有余,阴常不足”。因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,才往往出现大便燥结,口苦口干,心悸燥热,舌质偏红和肝火旺的症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张,常用一些清凉、滋补的药品癫痫病的早期治疗,而荔枝性温,味甘,极易“上火”,广东人有一句话叫做“一只荔枝三把火”,有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。孕妇吃过多荔枝后会增添胎热,而且易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状。并且,荔枝有活血功效,所以孕早期的孕妇不宜食用。

  不过,从西医的角度上来说,荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高,吃多了容易导致血糖上升,长期大量的吃荔枝,可能会造成血糖浓度过高,易导致胎儿巨大。

  总之,孕妇适度吃荔枝是不会造成流产的,只是每次不要吃云南癫痫病医院哪好太多。

  一、恶心呕吐

  1、少量多餐,但要避免空腹。

  2、食物清淡,尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后,应该过一个小时再喝水。

  3、补充水份,避免脱水,香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。

  4、保持室内空气清新,经常开窗透气,少去有异味的地方。

  二、四肢无力易疲倦

  1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。合肥癫痫医院哪个专业p>

  2、适当减少运动量和工作量,怀孕初期应该充分休息。

  3、多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。

  三、失眠

  1、睡眠要定时定量。

  2、采用左侧卧的睡姿为好,以防下肢静脉回流受阻。

  3、可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度,在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。

  4、心态放松,睡不着时闭目养神,在心里和宝宝说说话。

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