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社区自制养生茶健康保健还暖心养生咨询网—

来源:科比菜谱   时间: 2021-09-10

  立秋之后,昼夜温差变大,白天依旧暑气逼人,“秋老虎”余威尚在,秋秋雨渐多,,故古语“多事之秋”,么在立秋时节应该注意些呢?8月15日下午,苏锦一社区志愿者郭老师就为社区居民开展了一堂“初秋自制茶”活动,向居民们宣传入哈尔滨癫痫病如何治好秋的各项注意点。

  首,郭老师了立秋之后居民们要注意防暑降温,适时地延续的食谱,喝些绿豆汤、莲子粥、薄荷粥等清热解暑的食物。多吃一些新鲜水果蔬菜,过于寒凉,例如:西瓜、梨、黄瓜、葡萄等,其性味寒凉,多食能石家庄市有癫痫病医院吗伤及,所以要少吃。立秋之后要注意“贴秋膘”,吃肉食,有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等,既能清,又补益,可放心食用。其次,郭老师还带来了一锅汤,并且为在场的居民们演示制作过程,第一步将山楂、甘草、陈皮、薄荷等在棉纱中做轻微癫痫治疗方法成两三个大大的茶,然后将茶包在开水中浸泡几分钟去除杂质,再放进锅中加水大火煮开,最后可按个人口味加糖、加桂花等。郭老师将煮好的给在场的居民一人一杯品尝,陶阿姨尝过后表示,这个养生茶入口甘甜、益胃生津、老少皆宜,郭老师讲解地很详细陕西癫痫病的医院?,可以动手回给人煮一锅。

  活动最后,郭老师给送上了这次养生茶汤的食谱,让各位居民可以回家试试自己动手。居民们纷纷表示次活动很有意义,希望之后社区还能够多多举办关于养生的活动。(曹静)

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